7月是 黑人、土著和有色人种心理健康月也被称为贝贝·摩尔·坎贝尔全国少数民族心理健康宣传月. 这个月, 就像它的名字一样, 致力于突出和改善不同社区的心理健康. 但是为了改善BIPOC社区的心理健康, 首先，我们必须设法理解和尊重他们所面临的独特压力源和障碍, 影响他们获得精神卫生服务的因素有哪些.
从小时候起, BIPOC社区的许多成员都暴露在对他们来说身体或心理不安全的经历和环境中. 这些经历会导致一种需要时刻保持警惕的感觉. 正如布朗大学前校长露丝·西蒙斯所说， 《足球外围最靠谱的网站》的一篇文章解释道, 作为种族主义行动目标的个人“必须在世界上穿行，有时他们的行动受到无形或不可预测的限制, 他们的行为和言语... 面对这种对生存的攻击，决定如何开放而有成效地生活是一项终生的任务.”
随着时间的推移, 这些由种族主义制度带来的“无形限制”可能会引发争斗, 飞行或冻结反应. 记者兼作家内森·麦考尔将其描述为 生活在“战斗模式”中.” 每天发生的种族主义事件——以及由此产生的创伤——会让人很难摆脱这种“战斗模式”.这就是心理健康治疗可以帮助的地方. 但它有时会让人感觉遥不可及.
BIPOC社区中有数百万人与他们的心理健康作斗争, 但与白人相比，他们不太可能寻求或参与心理健康服务. 病耻感是造成这种情况的潜在原因之一. 虽然BIPOC社区具有令人难以置信的适应力, 这种坚韧的心态会让你在需要的时候很难寻求帮助. 但知道自己的极限是力量的标志，而不是软弱的标志.
我们知道，对于BIPOC社区来说，能够从一个看起来像你、有着相似生活经历的提供者那里寻求治疗是很重要的. 这就是为什么Wyandot BHN强调招聘和雇佣多元化的员工，以反映我们社区的多样性. 我们还需要鼓励更多BIPOC社区的人进入精神卫生领域.
社区精神健康中心, 我们想让BIPOC社区的成员能够寻求支持. BIPOC社区应该能够在没有羞耻感或耻辱感的情况下获得心理健康治疗. 我们需要能够在人们所在的地方与他们见面, 认识到保持警惕的必要性, 但也要给他们所需的工具，让他们过上他们应得的生活.